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洗完頭后自然風(fēng)干好還是吹干好

洗完頭發(fā)后,洗完我們常常面臨一個很糾結(jié)的頭后選擇題——究竟應(yīng)該讓頭發(fā)自然風(fēng)干,還是風(fēng)干用電吹風(fēng)迅速吹干呢?

你平時是怎么做的?

洗完頭后自然風(fēng)干好還是吹干好

這可不是一個簡單的選擇題,背后還關(guān)系到頭發(fā)的好還好健康。

電吹風(fēng)吹干容易造型,吹干但損傷發(fā)質(zhì)、洗完影響頭皮健康

1、頭后損傷發(fā)質(zhì)

吹風(fēng)機(jī)會損傷發(fā)質(zhì),風(fēng)干這話一點(diǎn)也不假~吹風(fēng)機(jī)的好還好熱風(fēng)會使頭發(fā)變得干燥、脆弱、吹干分叉、洗完易斷。頭后

要理解背后的風(fēng)干原因,我們需要先了解頭發(fā)的好還好微觀結(jié)構(gòu)。

頭發(fā)絲,吹干用肉眼看就是一根絲,如果放在顯微鏡下看,它的內(nèi)部結(jié)構(gòu)有點(diǎn)兒復(fù)雜,從中心到外圍分別是毛髓質(zhì)、毛皮質(zhì)和毛鱗片。毛鱗片實際上是一層表皮細(xì)胞,像一個一個的小盔甲一樣覆蓋在頭發(fā)表面,形成了一個保護(hù)性的屏障。


電子顯微鏡下頭發(fā)上的毛鱗片。圖片來源:wikipedia

毛鱗片作用大著呢,它既可以防止頭發(fā)內(nèi)部的蛋白質(zhì)和水分流失,保持頭發(fā)的健康和強(qiáng)度;又可以減少頭發(fā)與外界環(huán)境之間的摩擦,減少頭發(fā)的損傷、斷裂和分叉;毛鱗片的覆蓋還讓外界的灰塵和化學(xué)物質(zhì)無法進(jìn)入頭發(fā)內(nèi)部,有效避免了這些不好的東西對頭發(fā)帶來的傷害。

要想你的頭發(fā)看上去發(fā)質(zhì)好,首先就要保護(hù)好位于最外層的這層毛鱗片,它就當(dāng)相當(dāng)于你頭發(fā)的臉面。如果毛鱗片完好無損,閉合緊密,你的頭發(fā)看上去就健康、有光澤;如果毛鱗片破損不堪,或者閉合不嚴(yán),你的頭發(fā)看上去就是干枯、毛躁。

這層毛鱗片有個特點(diǎn),就是它在干燥狀態(tài)下處于閉合狀態(tài),一個個緊貼、連綴在一起,但遇到水之后,毛鱗片就處于張開的狀態(tài)了,像一張張小嘴張開著朝向天空。

當(dāng)我們洗完頭發(fā),在頭發(fā)還處于濕潤狀態(tài)時,使用電吹風(fēng),當(dāng)熱風(fēng)從毛鱗片表面吹過,會把毛鱗片開口張開的角度吹得更大一些,那么這時,頭發(fā)內(nèi)部的水分就會被熱風(fēng)更快地帶走,導(dǎo)致頭發(fā)失水,久而久之就會變得干燥。

電吹風(fēng)產(chǎn)生的高溫和強(qiáng)風(fēng)也會導(dǎo)致毛鱗片受損,毛鱗片受損之后,不僅不能有效地保護(hù)頭發(fā)了,而且受損的毛鱗片多了,頭發(fā)表面也會變得毛糙,導(dǎo)致頭發(fā)之間的摩擦增大,進(jìn)一步造成發(fā)質(zhì)的損傷。

同時,高溫還會破壞頭發(fā)角質(zhì)蛋白中的二硫鍵,使得角質(zhì)蛋白變性,這也是經(jīng)常使用電吹風(fēng)之后,頭發(fā)會變得脆弱、易斷的主要原因。

與此同時,頭發(fā)中的色素也會在高溫下遭到破壞。我們黃種人大都擁有一頭烏黑的頭發(fā),頭發(fā)中的黑色素遭到破壞之后,頭發(fā)就容易發(fā)黃。這就是我們會看到經(jīng)常使用電吹風(fēng)的人,頭發(fā)有一些些發(fā)黃的原因了。

相比之下,洗頭之后讓頭發(fā)自然風(fēng)干的好處是顯而易見的,自然風(fēng)干的方式能夠避免高溫和強(qiáng)風(fēng)對頭發(fā)發(fā)質(zhì)造成的一系列損傷,有助于保持頭發(fā)發(fā)質(zhì),讓頭發(fā)擁有自然的光澤和健康的美麗。

2、影響頭皮健康

使用電吹風(fēng)除了會對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)造成損傷,還可能會對頭皮的健康帶來不好的影響。我們同樣需要從頭皮的微觀結(jié)構(gòu)來理解背后的原因。

我們的頭皮表面覆蓋著一層薄薄的角質(zhì)層,角質(zhì)層的下面是豐富的毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢。角質(zhì)層是一層保護(hù)屏障,可以保持頭皮的水分平衡,阻擋外界的有害物質(zhì)如灰塵、細(xì)菌等進(jìn)入,減少頭皮的感染和炎癥,也可以減少紫外線、化學(xué)物質(zhì)和其他刺激因素對生長在頭皮內(nèi)部的頭發(fā)毛囊的損傷,維持頭發(fā)的生長和健康。

然而,當(dāng)電吹風(fēng)的熱風(fēng)吹到頭皮上時,高溫會加速頭皮表面的水分蒸發(fā),使得角質(zhì)層變得干燥,這種干燥狀態(tài)可能導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)瘙癢、脫屑等現(xiàn)象。

同時,長時間或過度使用電吹風(fēng),有可能破壞頭皮的角質(zhì)層,使得頭皮的屏障功能受損。

長時間的高溫刺激還會影響到頭皮下的毛細(xì)血管,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,使得頭皮發(fā)紅、充血,嚴(yán)重時可能會引發(fā)頭皮炎癥,出現(xiàn)疼痛、灼燒感。

相比之下,洗頭之后選擇讓頭發(fā)自然風(fēng)干,就能避免電吹風(fēng)的高溫?zé)犸L(fēng)對頭皮造成的這些傷害。

3、容易造型

電吹風(fēng)產(chǎn)生的熱風(fēng)可以改變頭發(fā)的形狀。當(dāng)熱風(fēng)吹向頭發(fā)時,頭發(fā)中的水分會被加熱、蒸發(fā),使毛鱗片打開,頭發(fā)變得柔軟,可塑性增加。

同時,當(dāng)頭發(fā)處于熱風(fēng)加熱后的柔軟狀態(tài)后,打開電吹風(fēng)的冷風(fēng)模式,可以迅速冷卻頭發(fā),將頭發(fā)定型,使特殊的造型更加持久。

自然風(fēng)干避免吹風(fēng)機(jī)高溫帶來的發(fā)質(zhì)損害但天冷可能刺激頭皮

那么,是不是使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)就一無是處,選擇自然風(fēng)干頭發(fā)就有百利而無一害呢?也不能這么說。

等待頭發(fā)的自然風(fēng)干,通常需要花費(fèi)較長的時間,尤其是對于長頭發(fā)的女生來說,長發(fā)想要等待自然風(fēng)干,需要太長一段時間了。如果這時候急著去做另一些事,就會帶來不方便。

而且很多人都喜歡在晚上睡覺之前洗澡,濕著頭發(fā)入睡對健康并不友好,不僅容易著涼,而濕發(fā)的毛鱗片是張開的,睡覺時隨著腦袋的移動,毛鱗片也會因為摩擦而受損,反而對發(fā)質(zhì)更加不好。

在冬天洗頭發(fā)時,如果頭發(fā)還沒干,我們就著急外出,頂著一頭濕發(fā)走進(jìn)天又冷、風(fēng)又大的戶外,驟冷的戶外氣溫會導(dǎo)致頭發(fā)和頭皮的溫度都急劇下降,使頭皮受到寒冷刺激,引發(fā)著涼或偏頭痛等問題;

也會使得頭發(fā)表面的毛鱗片關(guān)閉得過快,從而讓頭發(fā)變得脆弱、易斷;冷風(fēng)吹走頭發(fā)中的水分,也會使得頭發(fā)更加地干燥。

到底該選哪種方式讓頭發(fā)變干?

其實,這主要取決于你的個人需求。

如果你時間充裕,不需要做造型,并且希望盡可能地保護(hù)發(fā)質(zhì)和頭皮的健康,那么自然風(fēng)干一定是更適合你的選擇。

但如果你時間緊張,需要迅速將頭發(fā)變干,或者需要給頭發(fā)做一個造型,那么電吹風(fēng)無疑是你的好幫手。偶爾使用一次電吹風(fēng),并不會給頭發(fā)和頭皮造成太大的傷害。我們需要避免的是長期的、頻繁地使用電吹風(fēng)。

如果確實需要使用電吹風(fēng),比較推薦的做法是:

先用毛巾將頭發(fā)上的多余水分輕輕吸干,注意,不要大力揉搓,等頭發(fā)已經(jīng)半干的時候,再使用電吹風(fēng)完成最后的吹干或造型;

或者先用電吹風(fēng)吹一陣,在頭發(fā)摸起來還有一絲濕潤的時候就停止使用電吹風(fēng),接下來讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

此外,還有2點(diǎn)需要注意:

1、盡量使用涼風(fēng)檔和最小風(fēng)力

盡量避免總是使用電吹風(fēng)的熱風(fēng)檔和大風(fēng)力來吹干頭發(fā),請盡量使用涼風(fēng)檔和小風(fēng)力,保持適當(dāng)?shù)木嚯x,遵循“吹出來的風(fēng)不燙皮膚”的原則,并且避免長時間對著頭發(fā)和頭皮的同一部位吹風(fēng)。

2、先吹干發(fā)根,再吹發(fā)尾

很多人都喜歡先吹濕漉漉的發(fā)尾,當(dāng)然這樣做可以防止發(fā)尾的水低落在衣服和地板上,但其實發(fā)根的水也還是會順著頭發(fā)絲滴落下來,最后還是要再一次吹發(fā)尾,對發(fā)尾造成二次傷害。我們建議是先吹干發(fā)根,順帶把頭皮吹干,再吹發(fā)尾。

總的來說,無論是自然風(fēng)干還是使用電吹風(fēng),都有各自的優(yōu)勢和缺點(diǎn)。關(guān)鍵在于根據(jù)自己的實際和需求,選擇最適合的方式。在保護(hù)發(fā)質(zhì)的同時,也能兼顧到生活的便利和舒適。希望這篇文章能幫你做出更好的選擇,讓你的頭發(fā)保持健康和美麗。

策劃制作

作者丨曾心月 科普創(chuàng)作者

審核丨唐芹 中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)科普部主任 研究員

策劃|楊雅萍

責(zé)編丨一諾

審校丨徐來 林林

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